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懷孕初期的常識,必須注意的事項
2020-01-20 15:51 懷孕網   

懷孕初期是需要在各方面多加注意的時期也是最危險的時期,經驗不足的孕媽可能會沒有注意到一些懷孕禁忌從而導致了一些意外情況的發生嚴重導致不可挽回的地步。

懷孕初期需要注意哪些常識性的事情?

1、 懷孕檢測是否有誤

多數女性是通過月經推遲的情況購買驗孕試紙檢測才得知自己懷孕,但是,驗孕試紙的檢測有時候也不是百分百的準確,某些疾病也可能導致體內HCG濃度升高,從而造成假陽性結果或者驗孕試紙質量不過關、受潮的情況均有可能導致檢測結果有誤,懷孕了測不出來,沒懷孕測出懷孕的情況。

2、 性生活上需要注意的事情

懷孕后由于性激素的作用,孕婦的生殖器官血流更加豐富,血管充血而粗大,容易受傷和出血。陰道變得濕潤而容易進入,生殖器和乳房更加敏感,此時性生活過于激烈容易導致孕婦陰道受傷或者頂到子宮導致流產。懷孕的前3個月和懷孕最后2個月是關鍵時期盡量避免性生活的發生、減少次數,其他月份是可以進行性生活的但是注意體位和不要過分激烈,不要壓迫到孕婦肚子,愛撫的動作也要輕柔,也有研究數據表明性愛時隨著子宮的收縮、血管的充盈,血液和營養運輸加快,有利于胎兒發育成長。

3、 飲食上需注意

清淡、易消化的食物,不要過分補充大魚大肉,會導致孕婦體內脂肪過多不利于胎兒的健康,粥類和清淡家常小菜都是很適合在懷孕時候吃的,注意少放味精、醬油和辣椒一類的調料。

補充蛋白質、鈣質、和維生素,富含蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、酸奶、瘦肉等,但是也遵循適量的原則不宜補充的太多。鈣的補充可以通過孕婦鈣片、芝麻、蝦皮、奶酪、牛奶、紫菜等等,補鈣是為了滿足胎兒的生長需求和預防母體孕期及產后骨質疏松癥的產生。葉酸

也是懷孕初期需要補充的,可以預防胎兒的畸形同時為補充母體血氣。

4、 充足睡眠、作息規律

每天睡足八小時,身心的愉悅會保證身體肌肉、內臟神經各方面的放松,發揮其正常的作用,不容易發生疾病和抑郁情緒,促進胎兒的發育,提高身體的勉勵方面也有幫助。

5、 煙酒不沾

懷孕其間喝酒會讓在孕期本就皮膚干燥的孕媽酒精過敏、加速血液循環,出現尿頻出汗、神經遲鈍造成不適,煙草中含有大量的有害物質,尼古丁、煙堿,母體內缺氧,嚴重的時候會造成胎兒不穩定,若兩項同時進行很大可能引發早產、甚至是流產的嚴重后果。

6、 孕期檢查

孕期定期檢查是為了給自己和家人一個安心同時也是為了檢測孕婦和胎兒的情況,為日后的分娩做好準備,孕婦產檢一定要有家屬陪同,孕婦孕期身體笨重、行動不便,不要因為一時疏忽造成了不可彌補的遺憾和傷害。

  作者:懷孕網

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責任編輯: zhangyuqing

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