Loading… 孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎_TOM母嬰
正文
Qzone
微博
微信
孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎
2019-11-04 20:44 懷孕網   

感冒對于普通人來說,并不是什么大的毛病,但是對于孕婦來說就不一樣的,就需要起來了,而且孕婦的體質比較特殊,有很多的禁忌。雞蛋是我們家庭中常見的,也是一種廉價的營養品,對身體是有好處的,尤其適合體弱多病的人,那么孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎?

一、孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎

一般懷孕的人一般對自己的食物都非常的謹慎,尤其是一些生病的孕婦,那么孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎?雞蛋的好處非常的多,孕婦感冒后可以通過雞蛋來補充身體的一些物質,所以可以吃雞蛋。注意的是吃雞蛋的時候,要少吃,雞蛋中的膽固醇含量很高,攝入過多的雞蛋,會增加膽固醇的含量,對孕婦及胎兒的身體不好。

孕婦在吃雞蛋的時候可以喝豆漿一起吃,豆漿中的成分可以干擾人體對膽固醇的吸收,可以搭配著一起吃。豆漿要經過煮沸加熱八分鐘后會破壞掉豆漿中的成分,這時就不能阻止人體對膽固醇的干擾。

其次孕婦感冒了,要注意自己的身體,多喝水,注意休息保證睡眠的充足,這樣可以清楚身體的疲勞,能夠治愈感冒。還要適當的增加自己的運動量,可以在充足的休息后去散步,選擇一些緩慢的運動幫助自己的抵抗外界細菌的侵害。孕婦瑜伽是一個很好的有氧運動,可以陶冶孕婦的身心,強健孕婦的身體。

二、孕婦感冒不能吃什么食物

粗纖維食物感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

濃茶、濃咖啡感冒之后沒有精神,這是很多人都會出現的情況,那么,一些還需要上班的人就會喝一些濃茶、咖啡等等來提精神,但是,這樣做是不對的,濃茶和咖啡會導致腸胃不適,就會引起胃食管反流哦!

高鹽食物減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

感冒之后身體是比較虛弱一點,因此就需要補充所需的營養,那么孕婦感冒了可以吃雞蛋嗎?孕婦適當的吃雞蛋是沒有關系的,但是注意的是要適量,不能使用過多。

作者:懷孕網

【以上內容轉自“懷孕網”,不代表本網站觀點。 如需轉載請取得懷孕網站許可,如有侵權請聯系刪除。】

 

責任編輯: 4063ZR

責任編輯: 4063ZR
廣告
凤鸣鸟唱_ 91秦先生_ 91小仙女思妍完整_ 强操女上司电影完整版_ <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>