Loading… 嬰兒游泳的最佳時間與頻率,這樣做最好!_TOM母嬰
正文
Qzone
微博
微信
嬰兒游泳的最佳時間與頻率,這樣做最好!
2019-11-09 18:14 中國嬰游網   

核心摘要:隨著嬰兒游泳的好處逐漸被家長所認可,越來越多的家長將嬰兒游泳列入到寶寶成長規劃中。但是,有些家長卻認為,寶寶游泳的時間越長,鍛煉效果越好。于是就讓寶寶經常在水里泡著。實際上,嬰兒游泳的最佳鍛煉時間應該根據寶寶的實際年齡及綜合情況而定!

隨著嬰兒游泳的好處逐漸被家長所認可,越來越多的家長將嬰兒游泳列入到寶寶成長規劃中。但是,有些家長卻認為,寶寶游泳的時間越長,鍛煉效果越好。于是就讓寶寶經常在水里泡著。實際上,嬰兒游泳的最佳鍛煉時間應該根據寶寶的實際年齡及綜合情況而定!

雖說出生48小時以內,身體健康,無明顯異常情況的寶寶都可以嘗試嬰兒游泳。但是,對未滿月的寶寶來講,嬰兒游泳的時間不宜過長。尤其是新生兒,游泳的時間就更不能太長了。新生兒各項身體機能非常不成熟,游泳時間太長反而對寶寶的健康不利。

相信很多人都知道,經過研究發現,寶寶皮膚接受能力最強的時期是0-6個月,盡早讓寶寶接觸嬰兒游泳,會取得事半功倍的效果。但這并不能表示,寶寶可以長時間的進行嬰兒游泳。嬰兒游泳的最佳鍛煉時間應該根據寶寶的實際年齡及綜合情況而定。

初次接觸嬰兒游泳的新生寶寶,每次游泳的時間應以不超過8分鐘為宜,每周進行一次即可。等寶寶適應之后,可根據寶寶的實際情況,適當將嬰兒游泳時間延長為8至10分鐘。通過適當的嬰兒游泳運動,能刺激寶寶胃腸道蠕動,促進胎便早排出,生理性黃疸早消退。

等寶寶滿月后,可以根據寶寶的適應程度,在嬰兒游泳水育師的指導下,將嬰兒游泳的時間延長至10-12分鐘。等寶寶滿六個月時,就可以讓寶寶每次進行15分鐘左右的嬰兒游泳了。如果寶寶精神狀態很好,可以嘗試增加嬰兒游泳的頻率,每周游泳1-2次。

一般來講,對于滿周歲的寶寶而言,每次進行20分鐘左右,每周2-3次的嬰兒游泳,既能達到良好的鍛煉效果,也不會造成寶寶很疲憊。通過不斷的嬰兒游泳運動,對寶寶食欲的提升、智力的提高以及免疫力的提升均有良好的促進作用,更好的促進寶寶健康成長。

另外,也要根據寶寶的實際狀態決定嬰兒游泳的時間,如果寶寶在生病階段,或者接種疫苗未超過24小時,最好不要帶寶寶進行嬰兒游泳。帶寶寶游泳,最好選擇上午10點或者是下午16點。因為在這兩個時間段,寶寶既不是飽腹的狀態,也不是饑餓的狀態。

需要注意的是,嬰兒游泳雖然最適合寶寶的一項運動,但對于年幼的寶寶來講,絕對是一項全身性的大運動,會消耗寶寶大量的體力和精力。因此,帶寶寶游泳,千萬不要讓寶寶累著了。要根據寶寶自身的實際情況,合理安排嬰兒游泳的時間及頻率。

【免責聲明 本文僅代表作者個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,作者需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系中國嬰游網 [email protected]

 

責任編輯: 3976DBC

責任編輯: 3976DBC
廣告
凤鸣鸟唱_ 91秦先生_ 91小仙女思妍完整_ 强操女上司电影完整版_ <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>